domingo, 20 de marzo de 2011

Programa de trabajo de la categoría AA de Fachac

El club Wildcats pretende tener la categoría AA dentro de la liga Fachac en este año 2011, por lo que se invita a jóvenes en general y jugadores de anteriores temporadas a formar parte de este esfuerzo entrenado con el siguiente programa de entrenamiento. Muchachos que militaron en Wildcats pero que tuvieron que jugar con otro equipo en "Fachac", esto es que hasta el año pasado jugaron con otro equipo de Fachac, son bienvenidos.


El programa dará inicio el día 7 de marzo (primera fase) tres veces a la semana acorde al horario que puedan trabajar en el gimnasio de pesas los días lunes, miércoles y viernes, cada semana se les dará el programa a efectuar, esta etapa consistirá de 6 semanas por lo que su término será el día 29 de abril. Se descansa una semana del 1º al 7 de mayo

La segunda fase inicia el 9 de mayo, cuatro veces a la semana los día lunes martes jueves y viernes, consiste en trabajo de gimnasio de pesas y campo su término será el día 29 de julio.
Se descansa del 1º al 6 de agosto
La prácticas formales inician el 8 de agosto a las 19:00 hrs.

CALENDARIO DE PRÁCTICAS DE PRETEMPORADA EQUIPADOS

Esta etapa se efectuará por unidades, distribuidos de la siguiente manera:

POSICIÓN
FECHA DE TRABAJO
DIAS/HORARIO
QB´S
Del 28 de Marzo al 8 de Abril
L,M,M,J,V,S/19 A 21 Hr
QB´S, RB´S, WR
Del 11 al 22 de Abril
L,M,M,J,V,S/19 A 21 Hr
OL
Del 25 de Abril AL 6 de Mayo
L,M,M,J,V,S/19 A 21 Hr
LB´S
Del 9 al 20 de Mayo
L,M,M,J,V,S/19 A 21 Hr
DB´S
Del 23 de Mayo al3 de Junio
L,M,M,J,V,S/19 A 21 Hr
DL
Del 6 al 17 de Junio
L,M,M,J,V,S/19 A 21 Hr
Equipos especiales
Del 20 de Junio al 1º de Julio
L,M,M,J,V,S/19 A 21 Hr

Reportarse al correo montoy11@hotmail.com a partir de la publicación de este programa con la finalidad de mandarles el programa semanal y su seguimiento de su avance así como su compromiso con el equipo.

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